فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام لحم مقطع مكعبات صغيرة ومسلوقة | |
- | 250 فاصوليا بيضاء منقوقة بالماء ليلة كاملة | |
- | 2 كوب عصير طماطم | |
- | 1 كوب مرق دجاج | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات