فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو أفخاذ دجاج | |
- | 2 كوب زيتون أخضر مقطع شرائح | |
- | 2 كوب مرق دجاج | |
- | 1 بصل كبير مقطع شرائح | |
- | 1 كزبرة خضراء مفرومة ناعماً | |
- | 1 ليمون | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة عسل | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة صغيرة ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة صغيرة قشر ليمون مبشور | |
- | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أحمر حار | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل أسود - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات