فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام لحم مفروم | |
- | ¼ كوب زيت نباتي | |
- | 5 بيض | |
- | ½ حزمة بقدونس مفروم | |
- | ½ حزمة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة هيل | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم بودر | |
- | ½ معلقة صغيرة بصل بودر |
- | 3 طماطم مفروم | |
- | 3 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | 1 معلقة كبيرة هريسة فلفل أحمر (اختياري) |
لا يوجد تعليقات