فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 750 جرام لحم مقطع مكعبات | |
| - | 2 كوب ماء | |
| - | 1 كيس لسان عصفور | |
| - | 3 بصل متوسط مقطع قطع صغيرة | |
| - | 10 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | 1 معلقة كبيرة سمن | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- سخني الفرن.
- حضري اللسان عصفور حسب إرشادات العبوة و ضعيه جانبا.
- على حرارة متوسطة سخنى السمن حتى تقدح.
- أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يصبح لون البصل بنيًا.
- أضيفي صلصة الطماطم وإتركيها “تتسبك” ٢-٣ دقائق.
- أضيفي مكعبات اللحم واتركيها على النار مع إضافة الماء تدريجيا حتى ينضج اللحم من ٤٥لـ٦٠ دقيقة.
- ضعي لسان العصفور مع الحم في صنية أو طاجن.
- ضعيه في الفرن لمدة ١٥ دقيقة ثم قدميه ساخنا.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعات 20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات