فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو سمك بلطى | |
- | 6 فص ثوم مهروس | |
- | 1 كوب عصير طماطم | |
- | 3 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 2 بصلة مفرومة | |
- | 1 فلفل أخضر حلو مفروم ناعم | |
- | 1 كوب دقيق | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة كزبرة جافة |
لا يوجد تعليقات