فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 7 بطاطس | |
- | 1 كوب بصل مقطع شرائح | |
- | 1 كوب كوسا مثطعة مكعبات | |
- | 1 كوب بازلاء | |
- | 1 كوب جزر مقطع | |
- | 1 كوب بروكلي | |
- | 2 كوب لحم مقطع مكعبات | |
- | ½ 1 كوب صلصة طماطم | |
- | ½ 2 كوب مرقة لحم | |
- | ½ كوب ماء | |
- | 2 مكعب مرقة دجاج | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة |
لا يوجد تعليقات