فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 صدور دجاج مخلية ومنزوعة الجلد | |
| - | 1 كوب زبادى | |
| - | 2 ملعقة صغيرة كمون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 فص ثوم مطحون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة |
الطريقة
- في وعاء نخلط الزبادي والكمون وعصير الليمون والثوم والكزبرة.
- نضع صدور الدجاج في طبق زجاجي.
- نضيف خليط الزبادي فوق الدجاج ونغطيه جيداً.
- نغطى الطبق، ونتركه ليتشرب التتبيل في الثلاجة لمدة 4 ساعات.
- ضعى الدجاج في قالب بايركس نضيف بعض من مزيج الزبادي فوق الدجاج.
- إخبزى الدجاج في فرن بحرارة 200 درجة مئوية وتركيه حتى تنضج ثم تقدم.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات