فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام فيلية لحم مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 1 كوب مكرونة | |
- | 1 كوب جزر مقشر ومقطع مكعبات صغيرة | |
- | 6 كوب ماء | |
- | 1 عود كرفس مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة بقدونس مجفف |
لا يوجد تعليقات