فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كيلو قطع دجاج | |
| - | 1 علبة ذرة | |
| - | 1 علبة مرقة دجاج | |
| - | 1 علبة صوص انشيلادا حار | |
| - | ¼ كوب كزبرة مقطعة | |
| - | ½ كيلو طماطم مقطعة | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 فلفل حار مقطع | |
| - | 2 ورق غار | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة شطة | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- في وعاء كبير الحجم على حرارة عالية ضعي المرقة و الذرة و الطماطم و صوص الانشيلادا و الفلفل و البصل.
- اضيفي ورق الغار و الثوم و الكمون و الشطة و الملح و الفلفل و قلبي المزيج.
- ضعي قطع الدجاج في الوعاء واتركي المزيج حتى ينضج.
- ضعي الشوربة في بولات التقديم و قدميها ساخنة مع الأرز.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
35 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات