فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 4 كوب ماء ساخن | |
- | ½ كوب ذرة | |
- | ¾ كوب حليب سائل قليل الدسم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 فص ثوم مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق أبيض | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة سبع بهارات | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات