فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 بروكلي مسلوق و مقطع | |
- | 2 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان مبشور | |
- | 2 ملعقة كبيرة أوراق الكرفس | |
- | 1 ملعقة كبيرة ماء | |
- | 1 ملعقة كبيرة شبت مفروم | |
- | 1 قرنبيط مسلوق و مقطعة | |
- | 1 ملعقة صغيرة عسل نحل | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة مستردة | |
- | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ حزمة جرجير مقطعة | |
- | ¼ كوب مشروم | |
- | ¼ كوب فاصوليا بيضاء | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة شطة |
لا يوجد تعليقات