فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 5 خبز توست | |
- | 5 كوب خس مفروم خشناً | |
- | ¼ كوب جبن بارميزان مبشور | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة أعشاب إيطالية | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
- | 2 صدور دجاج مقطع مكعبات | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
- | 1 كوب مايونيز | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ماسترد | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات