فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ 4 كوب دقيق | |
| - | ½ 1 كوب ماء دافئ | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ 1 معلقة صغيرة خميرة جافة | |
| - | ½ 1 معلقة صغيرة سكر | |
| - | ½1 معلقة صغيرة ملح |
مقادير الحشوة
| - | ½ كيلو شرائح مرتديلا | |
| - | 125 جرام شرائح جبن موزاريلا | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة كبيرة طرخون |
الطريقة
- فى وعاء نقلب الخميرة والسكر حتى الذوبان.
- نقلب الخليط مع ثلث كوب ماء ونتركه 15دقيقة .
- نسكب الماء المتبقي تدريجياً مع الدقيق والملح والزيت وخليط الخميرة لتتشكل عجينة ناعمة .
- نغطي العجينة بوعاء مدهون بالزيت لتستريح بحرارة الغرفة ساعتين ثم نفردها بسماكة نصف سم .
- نلف شريحة العجين كارول بعد توزيع الحشوه عليها لتخبز 45 دقيقة بحرارة فرن 400 حتى تصبح ذهبية .
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
45 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات