فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 500 جرام مكرونة سباجيتي | |
| - | 1/3 كوب زيت زيتون | |
| - | 3 فص ثوم مقطع شرائح | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس | |
| - | 1 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل احمر حار مجفف | |
| - | ماء - حسب الحاجة |
الطريقة
- أخلطي الثوم والبقدونس في طبق تقديم كبير.
- أسلقي المكرونة في قدر مليء بالماء المملح والمغلي على النار حتى تنضج.
- صفي المكرونة جيداً ثم ضعيها فوق خليط الثوم والبقدونس وقلبي المكونات جيداً.
- زيني الطبق بجبن البارميزان والفلفل الأحمر المجفف وقدميه فوراً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات