فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 600 جرام صدور دجاج مقطعة مكعبات متوسطة الحجم | |
- | 1/3 كوب ماء | |
- | 1/3 كوب كريمة سائلة | |
- | 1/3 كوب زبادي | |
- | 50 جرام زبدة | |
- | 2 بصل متوسطة مفروم | |
- | 2 ورق غار | |
- | 3 حبهان اخضر | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة صغيرة غارام ماسالا | |
- | 2 معلقة صغيرة كزبرة مطحونة | |
- | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل احمر حار | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون حب | |
- | 1 معلقة صغيرة ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | كزبرة خضراء (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات