فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 كوب دقيق | |
| - | ½ 1 كوب ورق زعتر أخضر | |
| - | ½ كوب لبن رائب | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | 6 معلقة كبيرة حليب بودر | |
| - | 1 معلقة كبيرة سكر | |
| - | ½ 1 معلقة صغيرة خميرة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كركم | |
| - | ماء - حسب الحاجة |
الطريقة
- في وعاء نضع الدقيق والحليب البودر والسكر والخميرة والملح والكركم ويخلط.
- نضيف اللبن الرائب وزيت الزيتون ونخلط ثم نبدأ بإضافة الماء بالتدريج مع العجن.
- عندما نحصل على عجينة طرية نغطي العجينة ونتركها ترتاح و تتخمر لمدة ساعة.
- نقسم العجينة الى كرات متساوية مع دهن اليدين بالزيت ثم نرتبها في صينية مدهونة زيت.
- نتركهم لمدة 10 دقائق حتى يأخذوا الحجم النهائي ثم ندخلهم الفرن على درجة حرارة 220 درجة.
- عند اخراجهم من الفرن نتركهم يبردوا ثم نقدمها فى طبق التقديم.
عدد الأفراد
12وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات