فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 3 كوب دقيق | |
| - | ½ 1 كوب ماء فاتر | |
| - | ½ كوب زيت | |
| - | 3 معلقة كبيرة حليب بودر | |
| - | 1 معلقة كبيرة سكر | |
| - | 1 معلقة صغيرة خميرة فورية |
مقادير الحشوة
| - | ½ كيلو لحم مفروم | |
| - | 2 بصل مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت ذرة | |
| - | 1 معلقة كبيرة بهارات مشكلة | |
| - | 1 معلقة كبيرة بقدونس | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- فى وعاء نخلط الخميرة مع الماء الفاتر.
- فى وعاء نخلط المكونات الجافة معًا والزيت.
- نعجن الخليط، باستخدام اليدين ثم نترك العجينة لمدة 30 دقيقة لتختمر.
- في مقلاة على حرارة متوسطة نسخن الزيت ونقلي البصل حتى يذبل.
- نضيف اللحم مع التقليب حتى يجف الماء ونرش الملح والبهار.
- نضيف البقدونس و البهارات مع التقليب لدقيقتين.
- نحشي العجينة بهذة الحشوة مع تشكيلها بالشكل المرغوب.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات