فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو لحم أحمر مفروم بدون دهون | |
- | 2 بصل متوسطة مفروم | |
- | 3 حبة متوسطة طماطم مبشورة | |
- | 1 كوب فلفل ملون مفروم | |
- | 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 1 ملعقة كبيرة بهارات لحم | |
- | 1 كوب زبادي لايت | |
- | 1 فلفل حار | |
- | 5 خبز بلدي | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون |
لا يوجد تعليقات