فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 عجينة بيتزا | |
| - | 1 كوب صلصلة بيتزا | |
| - | 2 طماطم مقطعة شرائح | |
| - | 2 فلفل أخضر مقطع شرائح | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 1 كوب جبنة موزاريلا مبشورة | |
| - | 1 كوب جبنة شيدر مبشورة | |
| - | ½ كوب مشروم شرائح | |
| - | ½ كوب زيتون أسود شرائح | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون |
الطريقة
- يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- يدهن القالب بالزيت أو تبطن بالسميد.
- تفرد العجينة بالنشابة لتصبح بسمك 1 سم مع مراعاة أن تكون بنفس حجم القالب المستخدم.
- يوضع العجين في القالب ودهن بالصلصة وينثر عليها قليل من زيت الزيتون.
- توضع شرائح البصل فوق الصلصة ويوضع فوقها شرائح الفلفل والطماطم مع مراعاة توزيعها على كامل القالب.
- يوضع فوقها شرائح المشروم والزيتون ويضغط عليها بباطن اليد برفق.
- تدخل الفرن لمدة 30 دقيقة ثم تخرج من الفرن وينثر عليها الجبنة الموزاريلا والجبنة الشيدر.
- توضع في الفرن مرة أخرى لمدة 5 دقائق وحتى تذوب الجبن ثم تقطع وتقدم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
1 ساعات 30 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات