فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو فيليه سمك أبيض مشوي | |
- | 4 توست طري منزوع الاطراف | |
- | 1 معلقة كبيرة خردل | |
- | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 1 بصله صغيرة مبشورة | |
- | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل ابيض | |
- | 4 معلقة كبيرة دقيق اسمر (للتغليف) | |
- | 4 معلقة كبيرة بقسماط (للتغليف) | |
- | 1 بيضة (للتغليف) | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 4 خبز برجر قمحة كاملة |
لا يوجد تعليقات