فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 500 جرام لحم مفروم | |
| - | 1 طماطم مقطعة شرائح |
مقادير الطحينة
| - | ½ كوب طحينة | |
| - | 1 كوب ماء | |
| - | 1 بطاطس مقطعة شرائح | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبادي | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- ضعي لحم المفروم في صينية الفرن، واصنعي ثقوباً أو حفر صغيرة بالعجينة بعد فردها بإصبعك.
- أدخلي الصينية للفرن مدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180.
- لتحضير خليط الطحينة: ضعي الطحينة في وعاء الخلط، أضيفي عصير الليمون والملح والزبادي والماء، واخلطي المكونات جيداً.
- أخرجي صينية الكفتة من الفرن، ووزعي شرائح الطماطم والبطاطس وسكبي خليط الطحينة فوق المكونات.
- أدخلي الصينية مرة أخرى للفرن مدة 30 دقيقة على درجة حرارة 180.
- قدميها ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات