طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
المقادير
| - | ½1 كوب دقيق | |
| - | ½1 كوب موزاريلا | |
| - | ½ كوب صلصة بيتزا جاهزة | |
| - | ½ كوب فلفل أخضر مقطع | |
| - | ½ كوب طماطم مقطعة | |
| - | ½ كوب فطر مقطع | |
| - | ½ كوب ماء دافئ | |
| - | ¼ كوب حليب كامل الدسم | |
| - | ¼ كوب زيتون شرائح | |
| - | ¼ كوب زيت نباتي | |
| - | 1 معلقة صغيرة خميرة فورية | |
| - | 1 معلقة صغيرة سكر | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- فى وعاء صغير نضع السكر والخميرة في الماء الدافئ ونقلب وننتظر لمدة 10 دقائق.
- نضيف الملح فوق الدقيق ونقلب ونضيف الحليب والزيت والماء مع السكر والخميرة.
- نعجن جيداً لمدة دقيقتين ثم ندهن بالزيت ونغلف بالنايلون ونتركها ترتاح لمدة ساعة.
- نفردها في صينية قياس 24 بسماكة 1 سنتيمتر ثم ندخلها الفرن على درجة حرارة 180 درجة.
- لمدة 15 دقيقة حتى تتحمر قليلاً وتنضج ثم نخرجها ندهنها بصلصة البيتزا.
- نضيف الموزريلا والفطر والفلفل والطماطم وشرائح الزيتون ونرش الأوريجانو.
- ندخلها الفرن مرة أخرى لمدة 10 دقائق حتى تسيح الجبنة وتأخذ لون ذهبي.
- نخرجها ونسكب في طبق التقديم بعد تقطيعها.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
لا يوجد تعليقات