فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 8 كوسا حجم كبير مقطعة بالنصف ومفرغة من اللب | |
- | 1 كوب جبن ريكوتا | |
- | ¼ 1 كوب جبن موزاريلا مبشورة | |
- | ½ كوب جبن بارميزان مبشورة | |
- | 1 بيض | |
- | ½ 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم ناعماً | |
- | 200 جرام صدر دجاج منزوع العظام والجلدة مفروم ناعماً | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة ريحان مفروم ناعم | |
- | ½ 1 كوب صلصة مارينارا | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات