فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب دقيق | |
- | ½ كوب ماء دافئ | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 بيضة | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت للقلي |
- | 250 جرام لحم مفروم | |
- | 1 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصلة مقرومة | |
- | 1 طماطم مفرومه ناعم | |
- | 4 بصل اخضر مفروم | |
- | 4 بيض | |
- | 50 جرام جبن ابيض مبشور | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة كزبرة جافة |
لا يوجد تعليقات