فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 250 جرام لحم ستيك بقري | |
- | 6 شمندر صغير | |
- | 1 أفوكادو | |
- | 4 عود بقدونس | |
- | 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم | |
- | 1 ملعقة كبيرة بذور اليقطين | |
- | 1 ملعقة كبيرة بذور دوار الشمس | |
- | 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان | |
- | 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
- | 1 ملعقة كبيرة خل | |
- | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 2 ملعقة صغيرة بودرة الحر | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات