فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 3 صدر دجاج مقطع مكعبات | |
| - | 1 لتر ماء | |
| - | 1 لتر مرقة دجاج | |
| - | 500 جرام حمص معلب | |
| - | 400 جرام طماطم مفرومة معلبة | |
| - | ¼ كوب كزبرة مفرومة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 4 معلقة صغيرة رأس الحانوت | |
| - | ¾ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
| - | ½ معلقة صغيرة كركم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- حمي الزيت في قدر على حرارة متوسطة وقلبي فيه الدجاج حتى يتغير لونه من كل الجهات.
- تبلي بالبهارات وقلبي لدقيقة إضافية.
- ضيفي باقي المكونات ما عدا الكزبرة والحمص وعصير الليمون.
- أتركي المزيج على النار حتى يغلي خففي النار وغطي القدر وتركيه لحوالى ساعة.
- زيدي الحمص وقلبي المكونات ثم أتركيها تغلي لـ20 دقيقة إضافية.
- ضيفي الكزبرة وعصير الليمون وقلبي لدقيقة واحدة ثم إرفعي القدر عن النار.
- قدمي الحساء مباشرة.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعات 50 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات