فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام لحم ستيك مقطع شراح طولية | |
- | 1 بصل مقطع شرائح رفيعة | |
- | 1 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة كبيرة ملح | |
- | ½ معلقة كبيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة هيل |
- | 1 كوب أرز مغسول ومنقوع ومصفي | |
- | 2 كوب ماء | |
- | 1 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة صغيرة زيت زيتون | |
- | ¼ كوب لوز مقلي (للتزين) |
لا يوجد تعليقات