فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كيلو دبابيس دجاج | |
| - | ½ كوب ماء | |
| - | ¼ كوب خل | |
| - | 6 فصوص ثوم شرائح | |
| - | 1 فلفل أحمر حار مقطع | |
| - | 1 معلقة كبيرة بودرة بصل | |
| - | 1 معلقة كبيرة روز ماري | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- تغسل قطع الدجاج جيداً وتصفي.جيداً
- في إناء يوضع الثوم ويضاف إليه الروز ماري والفلفل الحار ويخلط جيداً.
- يتبل الخليط بالملح والفلفل الاسود والبصل البودرة والخل وتخلط مرة أخرى.
- تدعك قطع الدجاج في التتبيلة وتترك بها لمدة نصف ساعة.
- في صينية الفرن ترص قطع الدجاج وتوضع على حرارة متوسطة حتى تبدأ في الغليان.
- تغطى وتترك على حرارة هادئة حتى تنضج.
- ترفع من على النار وتوضع تحت الشواية حتي تأخذ لون .
- توضع في الطبق وتقدم ساخنة مع المكرونة .
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
45 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات