فوائد عسل الكينا
ما هي فوائد عسل الكينا؟ عسل الاوكالبتوس او عسل الكينا هوعسل ينتج عندما يقوم النحل تلقيح أزهار أشجار الأوكالبتوس والأنواع...
المقادير
| - | 500 جرام معكرونة | |
| - | 400 جرام طماطم مهروسة | |
| - | 100 جرام تونة | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | ¼ كوب ريحان طازج مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة سكر أسمر | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل حار | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في قدر حمي الزيت لحوالى دقيقتين ثم ضيفي إليه البصل والطماطم والفلفل الحار والسكر ونتبلي بالملح والفلفل.
- حركي المكونات جيداً ثم أتركي الخليط حتى يغلي.
- حركي من جديد ثم أتركي الصلصة تغلي على حرارة منخفضة لحوالى 5 دقائق.
- في قدر إغلي الماء مع القليل من الملح ثم ضيفي إليه المكرونة واتبعي المعلومات المدونة على العلبة.
- ضيفي التونة على الصلصة وتركيها حتى تسخن.
- صفي المكرونة محتفظة بما يقارب نصف كوب من ماء السلق ثم عيدي المكرونة إلى القدر وسكبي فوقها ماء السلق والتونة والريحان وحركي جيداً.
- أسكبي المكرونة في طبق التقديم وقدميها ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد بذور الشبت
فوائد بذور الشبت استخدامت بذور الشبت كتوابل غذائية منذ العصور القديمة،ولكن في العصر الحديث استخدمت بذور الشبت لتخفيف مشاكل الجهاز...
فوائد بذور الريحان
فوائد بذور الريحان بذور الريحان مليئة بالعديد من العناصر الغذائيّة المُهمّة فهي تحتوي على 10 جرامات من البروتين، و33 جراماً...
بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
فوائد بذور الشيا مع الزبادي
المساعدة على تحفيز الشعور بالشبع في إحدى الدراسات التي أجريت على 24 شخصا،وجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا الزبادي مع...
فوائد عسل حبة البركة
حبة البركة حبة البركة هي نوع من أنواع النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وتزرع في مناطق أخرى؛مثل...
لا يوجد تعليقات