خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 500 جرام معكرونة | |
- | 400 جرام طماطم مهروسة | |
- | 100 جرام تونة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | ¼ كوب ريحان طازج مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر أسمر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل حار | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات