فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 صدور دجاج مخليه | |
| - | 8 بطاطس مقشرة و مقطعة مكعبات | |
| - | 1 عيدان كرفس مقطع حلقات رفيعة | |
| - | 1 بصلة صغيرة مقطعة شرائح | |
| - | 2 معلقة كبيرة نعناع مجفف | |
| - | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | 3 معلقة كبيرة عسل نحل | |
| - | 2 عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 4 كوب ماء او مرقة ساخنة | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء على النار نضيف زيت ونقلب فيه البصل والثوم والكرفس حتى يذبلوا.
- نضيف قطع الدجاج ونقلب جيدا.
- نضيف الدقيق ونقلب جيداً حتى يغطى كل قطع الدجاج.
- نضيف الماء الساخن أو المرقة الساخنة ونضيف الملح والفلفل.
- نغطى الوعاء ونتركه على نار هادية لمدة 30 دقيقة وبعد 15 دقيقة نضيف البطاطس.
- بعد ال 30 دقيقة نضيف العسل والنعناع.
- نتركها على النار دقائق قليلة ومع أخر غلوة نضيف عصير الليمون وتقدم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات