فوائد زيت الزيتون للأذن
زيت الزيتون يحتوى زيت الزيتون على كميات وفيرة من الفيتامينات، مثل: (أ، ك، د، هـ) ويعد مصدراً غنياً بالدهون الأحادية...
- | 1 كيلو كوسه | |
- | ½ كوب حمص منقوع لمدة 3 ساعات | |
- | ½ كيلو لحم مفروم | |
- | 1 كوب عصير طماطم | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 كوب مرق الدجاج | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات