خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 250 جرام سجق مقطع شرائح | |
- | 150 جرام فول | |
- | 2 فص ثوم مقطع شرائح | |
- | 2 طماطم مقشرة ومبشورة | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | 1 فلفل أخضر مقطع شرائح | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة زعتر جاف | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات