خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 3 كوسا مقطعة مكعبات | |
| - | 3 بطاطس مقطعة مكعبات | |
| - | 2 بصل اخضر مقطع الى دوائر | |
| - | 200 مللي كريمة طبخ | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة بقدونس مجفف | |
| - | 1 مكعب مرقة خضار مفتت | |
| - | ملح – حسب الرغبة | |
| - | ماء – حسب الحاجة |
الطريقة
- في قدر الضغط ضعي الكوسا والبطاطس والبصل الأخضر.
- ضيفي مكعب المرق المفتت والملح والبقدونس المجفف.
- أسكبي الماء حتى تغمي المكونات وضعي زيت الزيتون.
- إضغطي القدر لـ10 دقائق.
- إفتحي قدر الضغط وأخرجي مقدار كوب من ماء السلق.
- أسكبي كريمة الطبخ فوق القدر.
- إطحني المكونات جيداً بواسطة خفاق يدوي كهربائي.
- أسكبي الخليط في طبق وزيّني بالمزيد من البصل الأخضر.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات