يعمل وصفة ماما بشكل أفضل عندما تستخدم تطبيق الموبيل

الإستمرار من خلال التطبيق

يمكنك تسجيل الدخول بإستخدام فيسبوك لتتمكن من إضافة وصفاتك الخاصة

غلق
طريقة عمل شوربة الكرنب للتخسيس

طريقة عمل شوربة الكرنب للتخسيس

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كوب كرنب مفروم
‏-12 كوب ماء
‏-1 بصل مفروم
‏-2 فص ثوم مهروس
‏-3 عود كرفس
‏-1 ورق غار
‏-6 حباب هيل مجروش
‏-1 قطعة زنجبيل مبشورة
‏-2 معلقة كبيرة زيت جوز هند
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-1 معلقة صغيرة كمون
‏-½ معلقة صغيرة كركم
‏-½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار
‏-½ لمونة عصير

الطريقة

  1.  في قدر على نار متوسطة ضعي زيت جوز الهند مع الكرفس والبصل والثوم والزنجبيل والملفوف.
  2.  اطهي المكونات لبضع دقائق حتى تصبح طرية.
  3.  ضيفي عصير الليمون والكركم والملح والفلفل الحار وورق الغار والهيل والكمون.
  4.  قلبي المكونات وثم ضيفي الماء تدريجياً.
  5.  اتركي المكونات تغلي ثم خففي النار.
  6.  اطهي لـ30 دقيقة ثم قدمي الشوربة فوراً.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

45 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً