فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 500 جرام صاني مقطع | |
| - | 1 كوب شوفان | |
| - | ¼ كوب بصل مفروم | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 طماطم مفرومة | |
| - | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 2 معلقة كبيرة سمن | |
| - | ½ معلقة صغيرة قرنفل | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة حبهان |
الطريقة
- سخني السمن في قدر على النار ثم شوحي البصل مع الثوم.
- ضيفي بعدها اللحم وتبلي بالقرنفل والحبهان والفلفل الأسود المطحون.
- ضيفي الطماطم ومعجون الطماطم وغمري المكونات بماء مغلي.
- أتركي الشوربة على النار حتى ينضج اللحم.
- ضيفي بعدها الشوفان وتركيه حتى ينضج ثم قدمي الحساء ساخناً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
50 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات