فيتامين لزيادة الوزن
فيتامينات لزيادة الوزن هناك أنواع معينة من الفيتامينات تشارك في عمليات التمثيل الغذائي التي تؤثر على وزن الجسم.لذلك ففي بعض...
- | 1 سمك متوسطة الحجم | |
- | 1 كيلو بطاطس حجم صغير | |
- | 3 فصوص ثوم مفروم | |
- | 2 بصل متوسط الحجم مقطع شرائح | |
- | 2 ليمون مقطع شرائح | |
- | 2 ورق غار | |
- | 1 فلفل رومي مقطع شرائح | |
- | 1 كوب كزبرة خضراء | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 ملعقة كبيرة كمون | |
- | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | 1 ملعقة صغيرة فلفل حار | |
- | ملح - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات