بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
المقادير
| - | 1 كوب التمر منزوع النوي | |
| - | 1 رأس خس مقطع | |
| - | 2 طماطم مقطعة | |
| - | 1 خيار مقشر ومقطع | |
| - | 1 البصل الأحمر مقطع | |
| - | ½ 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
| - | رشة - ملح | |
| - | رشة - فلفل اسود |
الطريقة
- في طبق التقديم وزعي الخس ثم أضيفي الخيار والبصل والطماطم فوق الخس وقلبي المكونات قليلاً.
- قطعي التمر إلى شرائح ثم وزعيه فوق الخضار في الطبق.
- أضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
- قلبي المكونات قليلاً ثم قدمي السلطة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد بذور الشيا مع الزبادي
المساعدة على تحفيز الشعور بالشبع في إحدى الدراسات التي أجريت على 24 شخصا،وجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا الزبادي مع...
فوائد عسل حبة البركة
حبة البركة حبة البركة هي نوع من أنواع النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وتزرع في مناطق أخرى؛مثل...
فوائد العدس الأحمر للبشرة
العدس الأحمر العدس الأحمر من أنواع البقوليات التي تزرع في دول كثيرة حول العالم وله كثير من الفوائد ويرجع ذلك...
فوائد كريم جوز الهند للبشرة
كريم جوز الهند يعد كريم جوز الهند من أفضل الكريمات الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة نظرا لاحتوائه على...
فوائد دبس التمر للوجه
دبس التمر دبس هو مادة يتم استخلاصها من الفاكهة بعد غليها على النار على عدة مراحل وتصفيتها مع إضافة الماء...
لا يوجد تعليقات