فوائد زيت الزيتون للأذن
زيت الزيتون يحتوى زيت الزيتون على كميات وفيرة من الفيتامينات، مثل: (أ، ك، د، هـ) ويعد مصدراً غنياً بالدهون الأحادية...
المقادير
| - | 1 علبة تونة | |
| - | 1 كوب جبنة مكعبات | |
| - | ½ كوب زيتون أسود | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | ½ رأس كابوتش مقطع | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كمون |
الطريقة
- توضع التونة في بولة ويضاف إليها الطماطم والزيتون والكابوتشا وتخلط جيداً.
- تضاف الجبنة وتخلط مرة أخرى ولكن بحرص حتى لا تتفتت الجبنة.
- يضاف عصير الليمون وزيت الزيتون وتتبل بالكمون وتخلط جميع المكونات.
- توضع في الطبق وتقدم مع الوجبات المختلفة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد المضمضة بزيت الزيتون على الريق
المضمضة بزيت الزيتون على الريق المضمضة بزيت الزيتون من العلاجات التقليدية الشائعة عند الهنود ويعود تاريخ هذه العادة لأكثر من...
فوائد زيت الزنجبيل
فوائد زيت الزنجبيل زيت الزنجبيل له العديد من الفوائد العديدة لجسم الإنسان ومن أهمها فوائد زيت الزنجبيل لألام المفاصل أثبتت...
فوائد زيت المشمش
زيت المشمش المشمش شجرة معمرة موطنها الأصلي الصين ودول شرق آسيا ومن هناك انتقلت إلى شمال أفريقيا وبلاد البحر المتوسط...
فوائد زيت القطران
من سمات العصور القديمة إستخدام واستخراج الزيوت الطبيعية واستخدامها في شتى مجالات الحياة كالزيتون والسمسم أو من النباتات العطرية كالياسمين...
فوائد زيت اليانسون
فوائد زيت اليانسون حسب درجة الفاعلية التخفيف من أعراض القولون : يساعد تناول زيت اليانسون على تخفيف الأعراض الناتجة عن...
لا يوجد تعليقات