فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 علب فول بدون قشر | |
- | 1 كوب كرات | |
- | 1 بصل مقطع | |
- | 6 فص ثوم مفروم | |
- | 3 ملعقة كبيرة شبت مفروم | |
- | 3 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفروم | |
- | 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
- | ½ ملعقة صغيرة بهارات | |
- | جبنة مكعبات - حسب الرغبة | |
- | خبز - حسب الحاجة | |
- | طماطم شرائح - حسب الرغبة | |
- | زيت - للقلي |
لا يوجد تعليقات