فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 كوب دقيق اسمر | |
| - | ¼ 2 كوب ماء دافئ | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- أنخلي الدقيق في وعاء متوسط الحجم ثم اسكبي الماء فوقه.
- ضيفي الملح وخلطي المكونات جيداً حتى يتشكل مزيج كالعجينة.
- ضعي المزيج جانباً لمدة 10 دقائق حتى يتخمر على حرارة الغرفة.
- سخني المخبز المعدني المخصص لخبز العجينة ثم امسحيه بقطعة قماش مبللة.
- أسكبي مقدار من المزيج فوق المخبز ووزعيه بواسطة ملعقة حتى يغطيه.
- أتركي العجينة حتى تتحمر ثم ضعيها جانياً حتى تبرد.
- عيدي الكرة حتى انتهاء الكمية ثم قدمي خبز الرقاق.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات