فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 200 جرام سلمون مدخن مقطع قطع صغيرة | |
| - | 1 باكت مكرونة ملونة | |
| - | 2 كوب حليب | |
| - | 1 كوب كريمة | |
| - | 1 حزمة صغيرة شبت مفروم | |
| - | 1 مكعب مرق دجاج | |
| - | 2 معلقة صغيرة نشاء |
الطريقة
- أسلقي المكرونة حسب التعليمات المداونة على العبوة.
- صفي المكرونة ثم ضعيها في طبق التقديم وتركيها جانياً.
- في وعاء صغير أخلطي الحليب جيداً مع النشاء.
- في قدر عريض حمي القليل من الزيت.
- ضعي السلمون المدخن وحركي قليلاً (لا تتركيه كثيراً كي لا يتغير لونه).
- ضيفي الحليب والكريمة ومكعب المرق.
- حركي المكونات جيداً حتى تتماسك ويصبح المزيح كثيفاً.
- ضيفي الشبت ثم أطفئي النار.
- أسكبي الصلصة فوق طبق المعكرونة وقدميه ساخناً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات