فوائد العسل الطبيعي للعين
العسل منتج طبيعي ينتجه النحل من رحيق الأزهار ويحتوي العسل على الحديد والصوديوم والكالسيوم والعديد من الفوائد الصحية الرائعة التي...
المقادير
| - | 250 جرام لحم موزات | |
| - | 400 جرام طماطم معلبة مع عصيرها مقشرة ومقطعة | |
| - | 2 باذنجان كبير مقطع مكعبات | |
| - | 1 كوب مرقة لحم | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في قدر على نار متوسطة حمي الزيت وقلي البصل والثوم.
- ضيفي اللحم وتبلي بالملح والفلفل الأسود وطهي حتى ينضج اللحم.
- اسكبي المرق وتركي المزيج يغلي.
- ضيفي الطماطم المعلبة ومكعبات الباذنجان.
- خففي النار وتركي المكونات على النار حتى تجف السوائل.
- قدمي الطبق ساخناً.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
50 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
ما فوائد البطيخ للحامل
يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالمياه التي تقدم العديد من الفوائد للمرأة الحامل بما في ذلك الحد من الانتفاخ وتقليل...
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق تم تداول الكثير من النصائح في السنوات الأخيرة حول شرب كوب من الماء...
ما فوائد عين الجمل للحامل
عين الجمل للحامل عين الجمل وتسمي بالجوز ولها فوائد عديدة للحوامل لكونها مصدر غنيبأ بأحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم والألياف...
ما فوائد الخل الأبيض؟
ما فوائد الخل الأبيض؟ تنظيم مستويات السكر أثبتت الدراسات أن شرب الخل الأبيض فقد يساعد على الوقاية من مرض السكري...
هل هناك فوائد لزيت الثوم للتنحيف؟
فوائد زيت الثوم للتخسيس زيت الثوم مشهور جداً في التخسيس على الرغم من أنه لا توجد دراسات كافية حول فوائد...
لا يوجد تعليقات