فوائد بذور الشمس
بذور الشمس بذور عباد الشمس يبذر نبات يعرف علميا باسم (بالإنجليزية: Sunflower Seeds) ويحتوي هذا النبات على أزهار كبيرة وتحتوي...
- | 3 كوب فاصوليا حمراء منقوعة | |
- | 3 طماطم مفرومة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 6 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة صغيرة سبع بهارات | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
لا يوجد تعليقات