خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 علبة سباجيتي | |
| - | 1 علبة طماطم مفرومة | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 باذنجان مقطع مكعبات | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشورة |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة نسخن زيت الزيتون ونقلب الثوم حتى يذبل.
- نضيف الباذنجان ونقلب حتى يذبل لمدة 5 دقائق.
- نضيف الطماطم ونقلب ونترك الخليط على الحرارة لمدة 20 دقيقة حتى تتسبك.
- نسلق السباجيتي بحسب التعليمات ونصفيها.
- نخلط السباجيتي مع صوص الطماطم والباذنجان.
- نقدمها ساخنة مع رشة من جبن البارميزان المبشور.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل سلطة خضار مع المكرونة لرجيم مثالي
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات