أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل فيليه السمك الأبيض بصوص البيستو والبرتقال

طريقة عمل فيليه السمك الأبيض بصوص البيستو والبرتقال

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-4 قطع سمك فيليه شرائح سميكة
‏-1 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-ملح خشن - حسب الرغبة
‏-فلفل أسود - حسب الرغبة
‏-أوراق ريحان طازج (للتزيين)
‏-شرائح برتقال (للتقديم)

مقادير صلصة البيستو بالبرتقال

‏-2 كوب ريحان طازج
‏-1 كوب جبن بارميزان مبشور
‏-1 كوب بقدونس ورقة
‏-½ كوب جوز محمص
‏-½ كوب زيت زيتون
‏-1 حبة عصير برتقال
‏-2 معلقة صغيرة برش برتقال
‏-½ معلقة صغيرة فلفل أسود
‏-½ معلقة صغيرة ملح

الطريقة 

  1. نسخن الشواية أو الفرن على درجة حرارة 200 ونتركه يسخن جيداً.
  2. في وعاء الخلاط نضع الريحان والبقدونس والجوز وبشر البرتقال وعصير البرتقال.
  3. نخلط حتى يصبح الخليط ناعماً.
  4. أثناء تشغيل الخلاط نضيف زيت الزيتون تدريجياً حتى تتكون صلصة كريمية.
  5. نضيف جبن البارميزان ونقلب ثم نتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
  6. ندهن قطع السمك بزيت الزيتون ونتبلها بالملح والفلفل من الجهتين.
  7. نشوي السمك لمدة 15 دقيقة مع تقليبه مرة واحدة.
  8. حتى ينضج تماماً وتصل حرارته الداخلية للنضج المناسب.
  9. نقدم السمك مباشرة مع صلصة البيستو بالبرتقال.
  10. نزين بشرائح البرتقال وأوراق الريحان الطازجة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

30 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً