طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
- | ½ 1 كيلو فيليه سمك الفرخ | |
- | 1 كوب زبادي يوناني | |
- | 8 بصل أخضر مقطع | |
- | برش 1 ليمونة | |
- | 3 ملعقة كبيرة أوراق أوريغانو طازجة | |
- | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم ناعم | |
- | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون | |
- | ¼ ملعقة صغيرة فلفل مطحون | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون |
لا يوجد تعليقات