فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كيلو دجاج | |
| - | 4 كوسا صغيرة | |
| - | 1 كوب جبنة موزاريلا مبشورة | |
| - | ½ كوب صلصة الفليفلة الحارة | |
| - | 2 ملعقة كبيرة من الزبدة | |
| - | ملح -حسب الرغبة | |
| - | فلفل أسود- حسب الرغبة |
الطريقة
- نضع المقلاة على حرارة متوسطة ثم نذوب الزبدة ونحمر بها قطع الدجاج بعد فرمها ناعماً ونطهو 10 دقائق حتى تنضج مع وضع الملح والفلفل .
- نطفئ النار ونضيف صلصة الفليفلة مع التقليب المستمر .
- نحضر قطع الكوسا ونقطعها لأنصاف بشكل طولي ونزيل داخلها (لب الكوسا) ونترك ¼ انش سماكة ثم نضعها في صينية فرن مدهونة زبدة .
- نضع ملعقة من خليط الدجاج داخل حبات الكوسة ونرش جبنة الموزرايلا عليها ونغطي الطبق وننقلها للفرن على حرارة 400 لمدة 35 .
- ويقدم الطبق بشكل ساخن مع الأرز .
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات