فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو لحمة مفرومة | |
- | ½ كوب جزر مقطع ومسلوق | |
- | ½ كوب بسلة مسلوقة | |
- | 1 فلفل أخضر حلو مقطع صغير | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 كوب بقسماط مطحون | |
- | 1 بيضة | |
- | 10 زيتون أخضر مقطع صغير | |
- | 4 معلقة كبيرة صوص الباربكيو | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات لحم | |
- | ½ معلقة صغيرة بصل بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة |
لا يوجد تعليقات