فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب دقيق اسمر | |
| - | ½ كوب ماء فاتر | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة صغيرة خميرة | |
| - | ½ معلقة صغيرة خميرة |
مقادير الحشو
| - | 5 معلقة كبيرة زعتر | |
| - | 3 معلقة كبيرة ماء | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت |
الطريقة
- لتحضير العجينة: في وعاء أخلطي الدقيق الأسمر مع الخميرة والملح.
- ضيفي الزيت والماء ودعكي المكونات جيداً للحصول على عجينة متماسكة.
- غطي العجينة بقطعة قماش وتركي جانباً في مكان دافئ حتى ترتاح.
- قسمي العجينة إلى 5 دوائر متساوية.
- سطحي كل دائرة عجين بواسطة الشوبك.
- لتحضير الحشوة: في وعاء أخلطي الزعتر مع الماء والزيت.
- ضعي مقدار نصف ملعقة كبيرة على كل دائرة عجين.
- إخبزي المناقيش في الفرن لـ6 دقائق أو حتى تشقر.
- قدمي مناقيش العجين إلى جانب الخضار واللبنة.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
6 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات