فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 750 جرام لحم مفروم | |
- | 300 جرام مكرونة اكواع | |
- | 600 جرام طماطم مقطعة مكعبات | |
- | 3 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 5 معلقة كبيرة بقسماط | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 2 بيض | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر اسمر | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات